Settembre è un mese straordinario per la frutta e la verdura fresche!
La sua particolarità infatti è quella di conservare ancora la frutta succosa e dolce dell’estate e farci gustare un anticipo d’autunno con prodotti sani per la nostra alimentazione.
Gli eccessi dei pranzi e cene estivi infatti sono finiti, ed è il momento di far ripartire il nostro organismo con un po’ di detox, senza dimenticare di far scorta di energia per affrontare il rientro a lavoro.
TRA L’ESTATE E L’AUTUNNO
Pesche e susine sono ancora in tavola in questo inizio di settembre, continuando ad assicurarci l’idratazione di cui abbiamo bisogno. Per ritrovare la giusta energia, ecco che la natura ci regala anche fichi e lamponi, ricchi di antiossidanti e ottimi per il nostro organismo.
Ma settembre è il mese per eccellenza dell’uva da tavola: un chicco dopo l’altro possiamo goderci tutti i benefici di questa frutta, che ci aiuta a combattere la fragilità capillare, tenere sotto controllo il colesterolo e combattere l’anemia. E poi le mandorle, un vero toccasana per pelle e capelli e straordinario ingrediente per rendere particolari i nostri piatti!
VERDURE PER RIPARTIRE AL MEGLIO
Per prepararci all’autunno settembre ci regala verdure che ci aiutano a smaltire gli abusi dell’estate e farci tornare in forma. La natura ci suggerisce infatti di fare un vero e proprio reset, e prepararci per l’inverno: cavoli verza, zucca e spinaci sono un elisir di benessere, ma non sono i soli!
Facciamo spazio in cucina al sedano rapa, un ottimo disintossicante naturale, ai ravanelli e alle cime di rapa, che con le loro proprietà depurano fegato e reni, e ancora broccoli, aglio fresco e indivia.
Un ritorno niente male, vero?
Tutti questi prodotti li trovi ogni giorno nei nostri reparti ortofrutta, puoi scegliere quotidianamente come prenderti cura di te e della tua alimentazione senza spendere una fortuna! Sì, perché la nostra frutta e la nostra verdura sono controllate e garantite, provengono solo da aziende selezionate e hanno sempre prezzi convenienti: sappiamo cosa vuol dire mangiar bene e fare una spesa che rispetti il nostro benessere e il nostro portafoglio!
Prima di lasciarti alla tua spesa vogliamo darti però vogliamo darti un ultimo consiglio.
Settembre ci offre anche tante erbe aromatiche, è un trionfo di basilico, salvia, maggiorana e peperoncino. Utilizzare aromi e spezie e ridurre il consumo di sale e di oli raffinati ci aiuterà ancora di più a sentirci leggeri e in forma.
Se aggiungiamo anche pinoli, mandorle e pistacchi avremo davvero un menù completo, salutare e saporito!