Finalmente le temperature cominciano ad alzarsi, abbiamo la possibilità di uscire e, sempre con le dovute e giuste precauzioni per la nostra sicurezza, fare delle salutari passeggiate per riattivare il nostro organismo e prepararci all’estate.
Come sempre, la natura ci è amica regalandoci un paniere ricco di frutta e verdura perfetto per il nostro obiettivo.
Cosa scegliere per rimetterci in forma?
L’alimentazione è la base del nostro benessere, per questo noi del Centesimo consigliamo sempre di curare la nostra dieta assumendo tutto ciò che serve a nostro organismo per star bene.
Il mese di giugno, che ci prepara all’estate, ci viene in aiuto con prodotti ricchi di acqua, vitamine e nutrienti fondamentali, perfetti per idratarci, farci sentire leggeri e carichi di energia.
Le verdure di giugno: cosa scegliere
È tempo di fave fresche, ricche di vitamine A e C, ma anche di potassio, fosforo e fibre. Arrivano anche le patate novelle, una tipologia molto versatile in cucina e molto gustosa arrosto. E poi ancora cetrioli, asparagi, piselli, fagiolini e ravanelli, tutti ricchissimi di acqua e vitamine e grandi amici della nostra depurazione.
Di stagione anche la rucola, che con il suo gusto piacevolmente amarognolo rende più vivace le nostre insalate e ci porta il benessere delle sue proprietà depurative, tonificanti e digestive.
E la frutta?
Dall’orto arriva un assortimento di frutta succosa e colorata, con proprietà antiossidanti e depurative.
Nei nostri banchi arrivano le pesche, ricche di antiossidanti e fibre, e anche di vitamine A e E che aiutano la pelle a mantenersi sana. Poi ci sono le albicocche, polpose e perfette per combattere affaticamento e stress grazie al potassio, rame e magnesio contenuti in ogni frutto. Fanno il loro ingresso a tavola anche le ciliegie, che hanno proprietà antidolorifiche e sono amiche del cuore, grazie alla proprietà di ridurre la pressione arteriosa.
Questo è solo un piccolo assaggio del nostro paniere di giugno, nei nostri supermercati troverai tantissimi prodotti freschi pronti da portare a tavola.
Noi del Centesimo abbiamo molta cura nello scegliere solo la frutta e la verdura migliori, perché sappiamo quanto è importante condurre uno stile di vita sano e rimanere amici del risparmio. Tantissimi dei nostri prodotti infatti provengono da aziende siciliane, selezionate per i loro metodi di lavoro rigorosi, che hanno al centro la cura del prodotto. Ecco perché non puoi sbagliarti: i nostri banchi ortofrutta possono offrirti il meglio della Sicilia, e non solo, al giusto prezzo.
Ti aspettiamo per un pieno di energia naturale!