Arrivano mille colori della frutta

//Arrivano mille colori della frutta

Arrivano mille colori della frutta

La frutta di luglio è la più colorata dell’anno, ed anche la più zuccherina. Questo perché la natura ci aiuta a combattere il caldo estivo con i suoi prodotti.

L’estate infatti è il periodo dell’anno in cui si perdono sali minerali e vitamine a causa della maggiore sudorazione dovuta alle alte temperature. La frutta è la nostra migliore alleata per integrare queste sostanze: colazioni, merende e spuntini arricchiti con la frutta ci garantiscono nutrimento, idratazione ed il giusto apporto calorico.

LA FRUTTA DI LUGLIO

Preferire i prodotti di stagione è il segreto per godere di tutte le proprietà che ogni prodotto porta con sé. Nella spesa di luglio troviamo tantissima frutta, per esempio:

  • pesche
  • anguria
  • albicocche
  • fragole
  • kiwi
  • pere
  • ciliegie
  • nespole
  • susine

Qui la nostra ricetta per gustare in modo goloso la frutta di stagione!

UN FRUTTO SPECIALE

Un albero molto diffuso in Italia è il sambuco: i suoi fiori bianchi sono profumatissimi e le sue bacche di colore viola scuro hanno moltissime proprietà.

Preparare il succo si sambuco è semplice, e ci regala tutti i benefici delle sue bacche: combatte i radicali liberi grazie alle sue proprietà antiossidanti, riduce le infiammazioni e attenua i reumatismi. I fiori di questo albero sono commestibili, ed aiutano a curare tosse, raffreddore e asma.

Macedonie, frullati, centrifughe…ci sono mille modi per gustare la frutta! Cosa aspetti? Noi abbiamo fatto la scorta!

2018-07-18T09:27:17+00:00